Die Medienunternehmen befinden sich in einem permanenten Veränderungsprozess und stellen dadurch hohe Anforderungen an die Belastbarkeit ihrer Mitarbeiter und an ihre Führungskräfte. Der Anteil an physischen und psychischen Erkrankungen von Berufstätigen steigt. Stress, Krisen und Konflikte sowie eine unausgeglichene Work-Life-Balance – also die Verzahnung von Arbeits- und Privatleben – sind die häufigsten Belastungen am Arbeitsplatz.
Durch den Besuch eines der nachfolgend vorgestellten Seminare lernen Sie neue Energien für den Alltag aufzutanken; Stress frühzeitig zu erkennen, zu bewältigen und abzubauen; Krisen und Rückschläge unbeschadet zu überstehen und Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit, Gesundheit und Lebensglück zu erreichen. Führungskräfte erlernen Strategien, gesundheitliche Probleme und entsprechende Erkrankungen ihrer Mitarbeiter frühzeitig zu erkennen und diese vorzubeugen.
Im Vordergrund steht das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche. Durch individuelle Analysen und Zieldefinitionen soll es ihnen zukünftig möglich sein, das Arbeits- und Berufsleben zu „entschleunigen“.
Die ARD.ZDF medienakademie bietet die folgenden Seminare unter der Rubrik „Work-Life-Balance“ an.
| Ganzheitliches Stressmanagement (BKZ 44 116) |
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Stehen Sie häufig unter Strom? In diesem In- & Outdoor-Seminar werden Methoden vorgestellt, die es Ihnen erleichtern, mit den vielfältigen, oft unvorhergesehenen Stressfaktoren umzugehen, Stress frühzeitig zu erkennen und abzubauen. Ihnen wird ein Programm vorgestellt, das psychologische, verhaltensorientierte und sportmedizinische Aspekte vereint.
Zielgruppe: alle Mitarbeiter/-innen, für die Stress im Berufsalltag ein Thema ist und die einen Weg suchen, ihre Arbeit leichter zu bewerkstelligen
Termine:
09.05. - 11.05.2012 in Langlau
27.06. - 29.06.2012 in Langlau
05.09. - 07.09.2012 in Langlau
Trainer: Dr. Bernd Mirtl, Mario Pfeiffer-Schramm
| Gelassenheit im Arbeitsalltag (BKZ 44 135) |
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In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit das Zusammenspiel von Körper und Psyche zu ergründen. Bereits einfache Übungen direkt am Arbeitsplatz können zu Ihrer Entspannung beitragen und beispielsweise Ihre Atmung vertiefen und so die biologischen und chemischen Prozesse Ihres Körpers positiv stimulieren. Zur Anwendung kommen fernöstliche wie westliche Techniken.
Zielgruppe: alle Mitarbeiter/-innen
Termine:
09.02. - 10.02.2012 in Nürnberg
14.05. - 15.05.2012 in Nürnberg
Trainerin: Silke Caspers
| Leistungsvermögen optimieren, gestärkt aus Krisen hervorgehen (BKZ 44 122) |
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Krisen und Niederlagen lassen sich nicht immer vermeiden, jedoch wie Sie damit umgehen, entscheidend Sie eigenständig. Sie lernen in diesem Kurs Übungen zur Stärkung Ihrer psychischen Belastbarkeit kennen und bauen diese aktiv auf. Erfahren Sie, wie Sie Ihre eigenen Emotionen sowie die Ihrer Kolleg/-innen erkennen, steuern und nutzen. Sie schaffen sich damit ein wirkungsvolles Schutzschild vor Depressionen, Leistungsversagen und Burn-Out.
Zielgruppe: alle Mitarbeiter/-innen
Termin: 20.03. - 21.03.2012 in Ansbach
Trainer: Lothar Lechler
| die zweiten 50 - rundum fit für die Zukunft (BKZ 44 126) |
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Sie stehen in der Mitte eines turbulenten Lebens und sind mit vielfältigen Anforderungen konfrontiert. Sie sind Führungskraft, Ansprechpartner, Spezialist, aber auch Elternteil, Lebens-/Ehepartner und vieles mehr. Ihre erste Berufshälfte war geprägt durch ein Entweder-Oder: Work oder Life - Karriere oder Privatleben sowie körperliches Wohlbefinden? Möchsten Sie für Ihre berufliche Zukunft die Balance finden? Nicht Entweder-Oder, sondern ein deutliches UND. Wir helfen Ihnen bei der Ist-Analyse und zeigen Ihnen Möglichkeiten, wie Sie in Bewegung kommen können und die Ressourcen erhalten und/oder aufbauen, um Ihre Lebensziele zu erreichen.
Zielgruppe: Führungskräfte ab Mitte 40, die ihre persönliche Work-Life-Balance verbessern wollen
Termin: 11.09. - 13.09.2012 in Ochsenfurt
Trainer: Lothar Lechler, Thomas Frobel
| Burnout wirklich verstehen (BKZ 44 151) |
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Führungskräfte haben heute in zunehmendem Maße mit Mitarbeitern zu tun, die den psychischen Anforderungen ihres Berufsfeldes nicht gewachsen zu sein scheinen. Am Arbeitsplatz sind psychische Probleme jedoch nach wie vor ein Tabuthema und Führungskräfte fühlen sich unsicher dabei, das Richtige zu tun. Erfahren Sie in diesem Seminar mehr über die Hintergründe der Burnout-Erkrankung. Sie lernen die Symptome kennen und setzen sich mit den Ursachen und Zusammenhängen auseinander, die die Entstehung begünstigen. Sie erhalten überdies Anhaltspunkte, wie Sie Ihre Mitarbeiter frühzeitig vor einem drohenden Burnout schützen können.
Zielgruppe: alle Führungskräfte
Termin: 05.03. - 06.03.2012 in Nürnberg
Trainer: Lothar Lechler
Für weitere Informationen zum Seminar oder die Anmeldung wenden Sie sich bitte an unseren Kunden-Service „Offenes Angebot“. Mitarbeiterinnen der Akademie-Gesellschafter bitten wir, sich nach den hausinternen Regelwerken anzumelden.
ARD.ZDF medienakademie
Wallensteinstraße 121, 90431 Nürnberg
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Weiterführende Fragen richten Sie bitte an:
Geschäftsbereichsleiterin Überfachliches Angebot
Telefon: +49 (0)911 9619-495
E-Mail: m.gerber@ard-zdf-medienakademie.de
11.06.2012 - 14.06.2012 in Nürnberg
11.06.2012 - 15.06.2012 in Friedrichroda
11.06.2012 - 15.06.2012 in Friedrichroda