"Kill your Darlings": Zeitdiebe eliminieren. Fokus zurückgewinnen

In diesem zweitägigen Seminar erfahren Sie, wie Sie gezielt mehr Klarheit und innere Balance in den Berufsalltag bringen, indem Sie Ihre Denkmuster, Werte und Gewohnheiten erkennen und reflektieren. Sie lernen, wie Sie durch effektives Zeit- und Selbstmanagement sowie Priorisierung den Fokus auf das Wesentliche lenken – und typische Zeitfresser konsequent reduzieren.

Mit praxiserprobten Methoden wie „Kill your Darlings“, Eisenhower-Prinzip, Pareto-Regel oder Pomodoro-Technik verbessern Sie Ihre Arbeitsorganisation, senken Ihren Stresslevel und stärken Ihre persönliche Resilienz. Am Ende verfügen Sie nicht nur über alltagstaugliche Tools für mehr Produktivität, sondern auch über die Fähigkeit, Entscheidungen bewusster zu treffen und Ihre Energie gezielt einzusetzen – für mehr Selbstbestimmung und Zufriedenheit im Job.

Details

Ihr Nutzen

• Sie lernen zu differenzieren, worauf Sie Einfluss haben – und worauf nicht.
• Sie etablieren eine ergebnisorientierte Haltung und übernehme Verantwortung – für sich selbst und die wirklich wichtigen Aufgaben.
• Sie würdigen erzielte Erfolge, nutzen freie Potenziale und wachsen über sich selbst hinaus.

Schwerpunkt

Sie verstehen das Zusammenspiel aus Automatismen und bewussten Entscheidungen. Sie übernehmen Verantwortung für Ihr Tun und Unterlassen und fühlen sich wohl damit.

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen aus allen Bereichen

Themen

• Selbsterkenntnis als Ausgangspunkt
• Eigene Muster erkennen: Wie Denkmuster, Werte und Haltungen unsere Ausrichtung beeinflussen
• Tagebuch: Aufschreiben heißt zu Ende denken
• Danke, Gehirn: Wie uns das Unterbewusstsein eigentlich nur helfen will
• Verantwortung für das eigene Gleichgewicht
• Balance statt Burnout: Wie Lebensbereiche in Einklang kommen
• Vom Reiz zur Reaktion: Wie du aktiv steuerst, statt getrieben zu werden
• Bessere Beziehungen durch klare Abgrenzung
• Fokus auf das Wesentliche
• Entscheidungen: Welchen Rat Ihnen Ihr*e beste*r Freund*in geben würde
• Ich und Ich: Was Sie wollen, und was Ihr Gehirn will
• Mut zur Priorisierung – und zur bewussten Nicht-Erledigung
• Struktur für den Arbeitsalltag
• Bewährte Methoden: Einsenhower, Pareto, Pomodoro und Co.
• Routinen schaffen für Fokus, Klarheit und Flow
• Kill your darlings: Zeitdiebe erkennen und eliminieren
• Erfolg durch bewusstes Handeln
• Aufschieberitis war gestern: Wege ins Tun
• Erfolgsanker setzen und Fortschritt sichtbar machen
• Erfolge feiern braucht Zeit