44 105

Neu

7 Wege zum Flow

Flow entsteht, wenn wir Fähigkeiten einsetzen und herausgefordert werden. Dazu müssen wir uns neuen Herausforderungen öffnen. Um uns zu öffnen, müssen wir selbstbewusst sein, Aufmerksamkeit zeigen und konzentriert sein. Diese Webinare beschreiten mit Ihnen den Weg vom Vertrauten über das Herausfordernde bis hin zur erfolgreichen Selbststeuerung. Dabei setzen Sie sich mit sieben verschiedenen Themen auseinander: Mentaltraining, Emotionale Intelligenz, Bewegung, Ernährung, Körperintelligenz, Stressmanagement, Loslassen.

Hinweise

Jedes Thema ist ein in sich abgeschlossenes Webinar mit einer Dauer von 50 bis 60 Minuten, in denen die einzelnen Aspekte erläutert, vertieft und mit Übungen erfahrbar gemacht werden.
Zu Beginn des ersten Moduls liefert eine persönliche Einstufung (Online Selbsttest) die Ansatzpunkte für den Einzelnen und führt mit Abschluss des siebten Moduls zu einem persönlichen, im Training entwickelten, Flow-Ritual.
Jede Trainingseinheit wird mit einem Kurzvideo eröffnet, in dem die wichtigsten Botschaften enthalten sind. Diese Botschaften werden dann aufgegriffen und bearbeitet.

Details

Ihr Nutzen

  • Ihr Einfluss auf Ihr persönliches FLOW-Erlebnis steigt mit der Anzahl der Hebel, die Sie nutzen.
  • Sie erhalten neue, teils überraschende Hinweise.
  • Sie steigern Ihre Lebensqualität.

Schwerpunkt

Die Teilnehmenden erhalten komprimiertes Wissen zu sieben Themen mit einem übergeordneten Ziel: Lebensqualität.

Zielgruppe

Alle Mitarbeitende

Themen

  • Modul 1: Mentaltraining
  • Modul 2: Emotionale Intelligenz
  • Modul 3: Bewegung
  • Modul 4: Ernährung
  • Modul 5: Körperintelligenz
  • Modul 6: Stressmanagement
  • Modul 7: Loslassen

Lehrmethoden

Trainer-Input, Einzel- und Gruppenübungen, Selbsterfahrung