Die zweiten 50 - Checkpoint: Fortschritte überprüfen und nächste Schritte ableiten

Nach dem Seminar „Die zweiten 50 - Fit für die nächsten Berufsjahre“ haben Sie erste Maßnahmen für Ihre Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit entwickelt und im Alltag erprobt. Im Checkpoint betrachten Sie, was sich seitdem verändert hat und welche Ansätze sich für Sie bewährt haben. Medizinische und gesundheitswissenschaftliche Analysen ermöglichen eine aktuelle persönliche Standortbestimmung. Auf dieser Grundlage überprüfen Sie Ihre Ziele, erhalten individuelles Feedback und leiten nächste Schritte ab, die zu Ihrer aktuellen Lebens- und Arbeitssituation passen. So können Sie Erfolge bewusst wahrnehmen, wirksame Maßnahmen fortführen und dort Veränderungen vornehmen, wo es für Sie sinnvoll ist.

Hinweise

Der Checkpoint knüpft an das Hauptseminar an. Im Mittelpunkt stehen nicht die Wiederholung der Inhalte, sondern die persönliche Entwicklung, die bisherigen Erfahrungen und die nächsten sinnvollen Schritte.

Da das Seminar im Hotel stattfindet, entstehen zusätzliche Kosten (Tagungspauschale/Übernachtung), die von den Teilnehmenden direkt vor Ort bezahlt werden.

Wir haben für Sie bereits ein Zimmer mit Anreise am Vortag/Vorabend gebucht, da wir am ersten Tag sehr früh starten. Am Vorabend beginnen wir bereits die HRV-Messungen mit denjenigen, die anwesend sind. Weitere Informationen erhalten Sie im Infobrief vor Seminarstart.

Details

Ihr Nutzen

• Sie erhalten eine aktuelle Standortbestimmung zu Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit.
• Sie erkennen, welche Maßnahmen sich in Ihrem Alltag bewährt haben und wo Veränderungen sinnvoll sind.
• Sie überprüfen Ihre persönlichen Ziele und leiten konkrete nächste Schritte für die kommenden Berufsjahre ab

Schwerpunkt

Im Mittelpunkt stehen die persönliche Entwicklung seit dem Hauptseminar, die Bewertung der bisherigen Erfahrungen und die Ableitung passender nächster Schritte. Durchführung von Messungen zur Bestimmung des aktuellen Ist-Zustandes, u. a. Blutwerte, Körperzusammensetzung, Langzeit-Herzratenvariabilität (Der Ablauf der HRV ist ähnlich wie bei einem Langzeit EKG).

Zielgruppe

Teilnehmende des Seminars „Die zweiten 50 - Fit für die nächsten Berufsjahre“.

Themen

• Medizinische und gesundheitswissenschaftliche Standortbestimmung
• Veränderungen bei Gesundheit, Belastung, Regeneration und Leistungsfähigkeit
• Erfahrungen mit Bewegung, Ernährung, Stoffwechsel und Lebensstil
• Wirksamkeit der bisher erprobten Maßnahmen
• Persönliche Ziele und nächste Schritte für die kommenden Berufsjahre

Lehrmethoden

Medizinische und gesundheitswissenschaftliche Analysen, persönliche Fortschrittsbetrachtung und individuelles Feedback. Reflexion der bisherigen Erfahrungen, fachliche Impulse, Erfahrungsaustausch und Ableitung konkreter Maßnahmen für den Alltag.

Voraussetzungen

Sie haben vor einiger Zeit an dem Seminar „Die zweiten 50 - Fit für die nächsten Berufsjahre“ teilgenommen.