Erfolgsfaktor Persönlichkeit: Selbstmanagement

Der Fokus des Seminars liegt auf Ihrem persönlichen Selbstmanagement. Sie verstehen, wie sich Selbstmanagement von Selbstkontrolle unterscheidet und dass zu viel Selbstkontrolle Ihrer Lebensqualität im Wege stehen kann. Um Selbstkontrolle – also wie Sie sich selbst im Zaum halten - wirkungsvoll zu reduzieren verhilft Wissen über verschiedene Lösungsblockaden, sowie vertieftes Wissen über die Muster von Beziehungstyp, Erkenntnistyp und Handlungstyp. Wir gehen auch der Frage nach, welche „Spiele“ von Erwachsenen gespielt werden und welche Rollen dabei im sogenannten Dramadreieck eingenommen werden.

Hinweise

Nach dem Seminar erhalten Sie einen kostenlosen Zugang zum Online Fragebogen von Hermann Hempel zum Thema "Selbstwirksamkeit" inkl. Auswertung. www.spc36.com.

Selbstwirksamkeit ist einer der wichtigsten Resilienz Faktoren. Anhand des Fragebogens reflektieren Sie Ihren Alltag, Ihre Verhaltensweisen, Gewohnheiten, Muster.

Die Auswertung des Fragebogens gibt Ihnen wertvolle Hinweise, wie Sie selbstwirksames Verhalten weiter ausbauen können. Zudem erhalten Sie wöchentlich praxistaugliche Tipps und Anregungen.

Details

Ihr Nutzen

• Sie verstehen Ihr Verhalten in schwierigen Situationen.
• Sie verstehen, weshalb wir oft das eine wünschen und dennoch das andere tun
• Sie erkunden Mittel und Wege, sich für anderes Verhalten zu entscheiden.
• Das eigene Erleben in der Teilnehmergruppe ist für Sie ein Versuchslabor, in dem Sie sich ausprobieren können.

Schwerpunkt

Der Fokus liegt auf Selbststeuerung und selbstwirksamen Verhaltens.

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen, die offen sind für andere, neue Erfahrungen und ein Erkenntnisinteresse daran haben, wie „wir so ticken und uns immer wieder das Leben unnötig schwer machen.“

Themen

• Grundstruktur persönlicher Wirksamkeit
• Unterschiede Selbstmanagement - Selbstkontrolle
• 5 Lösungsblockaden und Wege zur Verminderung
• Rollen in Konfliktsituationen
• Drama-Dreieck und Spiele der Erwachsenen

Lehrmethoden

Die Inhalte werden praxisorientiert in einem Mix aus Lehrvortrag, Diskussion, Erfahrungsaustausch in kleineren Gruppen, Coaching in der Gruppe sowie vielen kleineren Übungen vermittelt.

Voraussetzungen

Vorausgesetzt wird die Bereitschaft zur Selbstreflexion. Die Teilnahme am Seminar "Erfolgsfaktor Persönlichkeit" (44140) ist wünschenswert, jedoch nicht zwingend.