Gehirntraining durch Bewegung, Spaß und Koordinationsübungen

In diesem sportlichen Seminar bewegen Sie sich und fördern und fordern Körper und Geist auf unterschiedlichste Weise. Dadurch trainieren Sie Ihre Kombinationsfähigkeit, Konzentration und Aufnahmekapazität. Spezifische Koordinationsübungen, Augenübungen, Denkaufgaben, An- und Entspannung, Übungen aus dem Jonglierbereich, Life Kinetik Fun Elemente sowie Ansätze aus dem Qi Gong, Improvisationstheater und Lachyoga werden so kombiniert, dass besonders viele neue Verbindungen zwischen Ihren Gehirnzellen entstehen. Je mehr dieser Verbindungen Sie haben, umso vielfältiger sind Ihre Denkmuster. Das alles zusammen ergibt ein ungewöhnliches Bewegungstraining in dem Sie Ihr Gehirn aktivieren und jede Menge Spaß haben werden!

Hinweise

Bitte bringen Sie bequeme Freizeitkleidung und Hallenturnschuhe o. ä. zum Wechseln der Straßenschuhe mit.

Details

Ihr Nutzen

• Sie fördern Ihre mentale Fitness- und Konzentrationsfähigkeit
• Sie stärken durch gezielte Bewegungs-und Koordinationsübungen Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Wahrnehmung.
• Sie entwickeln alltagstaugliche Routinen, um Körper und Geist langfristig gesund zu halten.

Schwerpunkt

Dieses Seminar fördert Ihre mentale Fitness und Konzentrationsfähigkeit. Durch gezielte Bewegungs und Koordinationsübungen stärken Sie Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Wahrnehmung – Grundlagen für leistungsfähiges Arbeiten in komplexen, digital geprägten Umgebungen. Sie entwickeln alltagstaugliche Routinen, um Körper und Geist langfristig gesund zu halten.

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen aus allen Bereichen

Themen

• Körperbeherrschung
• schnelle Wechsel zwischen Bewegungen
• Kopplung mehrerer Teilbewegungen
• Fortsetzen laufender Bewegungen trotz Zusatzaufgaben
• Visueller Bereich
• Augenfolgebewegungen
• Vergrößerung des Blickfeldes und der räumlichen Wahrnehmung
• Einschätzen von Entfernungen und Geschwindigkeiten
• Kognitive Fähigkeiten
• Erweitern des Arbeitsgedächtnisses
• Verbessern der Auffassungsgabe
• Optimierter Wissenszugriff in schwierigen Situationen

Lehrmethoden

Erfahrungsorientiertes Lernen im gemeinsamen Tun und ausprobieren, reflektieren, nachspüren.

Trainer Impuls über Zusammenhänge von Körper und Gehirn