Resilienz trifft Agilität

Herausforderungen und Veränderungen sind inzwischen schon Normalität und schütteln dennoch zwischendurch alles durcheinander. Doch statt Problemtrance steht bei diesem Online-Training im Mittelpunkt gemeinsame, zukunftsorientierte Lösungen zu finden und dazu in jeder noch so stressigen Situation fokussiert und gelassen zu bleiben. Klingt zu gut um wahr zu sein? Probieren Sie es aus! Sechs Themenbereiche, kleine Gruppen und 6 Wochen lang ein Zeit-Investment von 2,5 Stunden pro Woche, immer donnerstags von 08:00 Uhr bis 10:30 Uhr sorgen für mehr Gelassenheit, Kreativität, Fokus und lösungsorientierte Zusammenarbeit.

Hinweise

Vorab: 1 Woche als Einführungsphase mit kleinen Aufgaben zum Einstieg in den Kurs inklusive Gruppenbildung von Teams von 4-5 Personen. Die Materialien erhalten Sie mit der Einladung per E-Mail. Zeitinvest insgesamt ca. 2 Std.

Im Nachgang: 1 Woche täglich Impulse mit Übungen (per E-Mail) um das Gelernte zur Routine werden zu lassen. Zeitinvest insgesamt ca. 2 Std.

Details

Ihr Nutzen

• Stärkung der Resilienz und erlernen verschiedenster Achtsamkeitstechniken
• Gelassenerer Umgang mit stressigen Situationen
• Kenntnisse in wertschätzender Kommunikation und agilen Methoden
• Kompetenzen im Bereich Zeitmanagement und Netzwerken

Schwerpunkt

Drei Schlüsselkompetenzen, die Sie in diesen sechs Wochen aufbauen, sind: Ein offenes und flexibles Mindset, ein empathisches Heartset und ein effektives Toolset für Achtsamkeit und offene Zusammenarbeit.

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter*innen

Themen

• Sie durchlaufen eine Reise von folgenden Modulen:
• Mindfulness
• Resilienz
• Zeitmanagement
• Kommunikation
• Agile Methoden
• Netzwerken

Voraussetzungen

Technische Voraussetzungen sind ein Laptop oder Rechner mit Kamera und Mikrofon. Inhaltliche Voraussetzungen gibt es nicht. Hilfreich ist die Bereitschaft, sich einzubringen und der Wunsch, an sich un der eigenen Situation zu arbeiten.